Si necesitas tratar la ansiedad, está claro que puedes estar pasando por un momento difícil.
Es habitual que, como paciente, no sepas qué más intentar para deshacerte de esos síntomas tan desagradables. Sin embargo, queremos aportarte un extra de esperanza… ¡hay mucho que puedas hacer!
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es, en primer lugar, un mecanismo natural propio del ser humano.
Sin embargo, cuando alcanza niveles patológicos y que te causan sufrimiento, supone un problema que es preciso abordar.
¿Cuáles son sus síntomas?
En realidad, los síntomas de la ansiedad varían mucho de una persona a otra.
Sin embargo, si padeces este trastorno, es posible que sientas:
- Palpitaciones o taquicardia.
- Falta de aire o sensación de ahogo.
- Miedo.
- Tensión en el pecho.
- Mareos.
- Sudoración, escalofríos o malestar.
- Pensamientos negativos constantes.
- Preocupación que te hace sufrir.
Como decimos, la ansiedad presenta síntomas diferentes. Por eso, toma este listado a modo de ejemplo.
¿Cómo puedo tratar la ansiedad?
Lo cierto es que la ciencia es concluyente en ese sentido. Lo más eficaz para tratar la ansiedad es apostar por:
- Psicoterapia con un psicólogo especialista en ansiedad.
- Fármacos que prescriba un profesionalidad de la salud, que sirven como alivio temporal de los síntomas.
El orden de prioridad es importante pues, aunque el tratamiento dual es exitoso y eficaz, es posible que sea suficiente con que acudas a un psicólogo. Así evitas medicarte de forma innecesaria.
¿Hay psicólogos especialistas en ansiedad en Santiago de Compostela?
Desde luego que sí. En el Centro de Psicología Abeledo Borel contamos con una psicóloga especialista en ansiedad que puede ofrecerte el apoyo que necesitas.
Por eso, si crees que ha llegado la hora de hacer algo y tratar la ansiedad que sientes, te animamos a pedir cita. Una decisión importante, que puede ser la solución al problema que sufres.
