Dar el paso de acudir a terapia con un psicólogo en Santiago es algo importante.

Este momento representa el comienzo de una relación de confianza, colaboración y apoyo entre el profesional de la salud y la persona que acude a su consulta.

Con todo, hay mucho que puedes hacer como paciente. En este artículo profundizaremos en lo que puedes poner de tu parte para lograr resultados.

¿Está garantizado el éxito de mi terapia con un psicólogo?

Si te dijéramos que todos los casos son un éxito, estaríamos mintiendo.

La realidad es que la terapia con un psicólogo en Santiago suele dar buenos resultados en la mayoría de ocasiones. Con todo, para maximizar los mismos, es importante que el paciente:

• Quiera acudir a la terapia libremente: de nada sirve obligar a alguien a acudir a un psicólogo, incluso si este es de los mejores. Es un proceso personal, que cada uno debemos plantear a su debido tiempo, sin forzar las cosas.
• Exista un compromiso con la terapia: esto se traduce en mucho más que acudir a la consulta con regularidad. Como paciente, es interesante que apliques las estrategias, ideas y aprendizajes que tendrán lugar en tus visitas al psicólogo. Al hacer esto incrementas las probabilidades de dejar atrás tu problema, y avanzas enormemente hacia tu bienestar.
• Sea lo más proactivo posible: más allá de lo que se puede lograr en la consulta, es muy positivo que leas, te informes y hagas lo posible por mejorar tus circunstancias. Tu psicólogo podrá asesorarte sobre qué cosas puedes hacer para ello: estar más con los tuyos, hacer ejercicio, cambios en cuanto a hábitos, lecturas recomendadas y un largo etcétera.

Como te puedes imaginar, el éxito de tu terapia con un psicólogo no solo depende de ti.

En calidad de paciente, es deseable que hagas el esfuerzo y pongas de tu parte. Sin embargo, no hay una forma correcta o incorrecta de acudir a la consulta. Es decir, tú estás pasando un proceso que requiere la atención del profesional de la salud. Por tanto, aunque puedas poner de tu parte, no se te exige que lo hagas. Sencillamente, has de considerar que resultaría interesante, ya que contribuiría a incrementar tu mejoría, reduciendo el tiempo de tratamiento.

¿Cómo sabré si mi terapia con un psicólogo funciona?

La forma más sencilla de saberlo será que notarás mejorías de forma progresiva.

Ya hemos hablado en este blog de psicología sobre opciones como las terapias rápidas, que no resultan demasiado bien. Como paciente, tienes nuestro compromiso profesional de que haremos todo lo posible por ayudarte tan rápido como podamos. No queremos que lo pases mal ni un segundo más. Sin embargo, y al igual que sucede con la medicina, los tratamientos requieren un proceso que no siempre es posible reducir.

En ese sentido, es importante que tengas en cuenta que tu actitud hacia la terapia con un psicólogo va a tener un impacto enorme. Si te comprometes con la misma, si pones de tu parte e implementas las ideas, cambios y estrategias que te propondremos, es muy probable que te encuentres mejor pronto. Cuanto mayor sea tu implicación, mejor el resultado.

Pese a esto, es fundamental que tengas en cuenta la noción de que el resultado de la terapia no solo depende de ti. Elegir a un buen psicólogo, con una propuesta terapéutica solvente y fiable es crucial. En el Centro Borel estaremos encantados de recorrer el camino hacia tu recuperación contigo. ¿Hablamos?