3 estrategias para manejar la ansiedad

Existen muchas estrategias para manejar la ansiedad. No todas ellas funcionan igual, ni pueden aplicarse a todos los pacientes. Es importante apoyarse en la literatura científica y el consejo de un buen psicólogo antes de implementar cambios. Lo que leas en Internet no necesariamente ha de ser correcto. Incluso en caso de serlo, podría no aplicar en tu caso.

Una consulta muy frecuente de las personas que acuden a consulta es hasta qué punto es especialista en su caso el psicólogo. Preocupa mucho esta cuestión, seguramente porque estamos acostumbrados a ir a otros médicos expertos en esta o aquella patología. Y es posible que pensemos que, si no es experto en el tema, nuestro psicólogo

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Tratar la depresión en Santiago

Si necesitas tratar la depresión en Santiago, en el Centro Borel tenemos la respuesta adecuada para ti. Nuestro equipo de psicólogos especializados en depresión podrá ayudarte a superar el mal momento que estás pasando. Tanto si llevas tiempo arrastrando el problema como si estás empezando a sentirte peor, buscar ayuda será siempre la respuesta adecuada. Tratar la depresión

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Tratar las fobias en Santiago

Para muchas personas, tratar las fobias en Santiago es una prioridad. Las fobias no dejan de ser un miedo irracional y excesivo a algo, que acaba por causarte malestar en tu día a día. Pese a que a menudo se pasa por alto, si sientes que has perdido la capacidad de hacer cosas que antes disfrutabas

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Como consulta de psicología en Santiago de Compostela, queremos hablarte de la atención que el Centro de Psicología Abeledo Borel puede ofrecerte. Llevamos más de 25 años al servicio de pacientes como tú. Personas que acuden a la consulta por problemas de ansiedad, depresión, trastornos del ánimo, fobias, etc. entre otros, y a los que ayudamos a recuperar

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Si estás buscando servicios de psicólogos en Santiago, has llegado al lugar correcto. En el Centro Abeledo Borel llevamos más de 25 años trabajando con pacientes como tú. Personas que atraviesan una época difícil, sufren debido a un problema o, sencillamente, sienten que necesitan un cambio en su vida. Descubre a nuestros psicólogos en Santiago de Compostela Nuestros psicólogos

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La crisis de ansiedad, también conocida como ataque de ansiedad o pánico, es una respuesta fisiológica a un estrés percibido. Puede ocurrir en cualquier momento o lugar: conduciendo, en el trabajo o en una tienda. Los síntomas son incómodos e incluso incapacitantes para la persona, sobre todo si no sabemos manejarlos. Muchas personas sufren este trastorno,

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El estrés y la tensión constantes pueden generar importantes problemas de salud. Así, este estado de cansancio y agotamiento es provocado por  multitud de factores. Ejemplos de ello es la incesante tensión emocional o la excesiva exigencia a la que algunos están sometidos. Aunque sentirnos estresados en una época puntual es normal, si se vuelve

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Cuando avanzamos en el tratamiento de un trastorno de ansiedad, a veces tenemos la creencia de que los síntomas se han resuelto para siempre. Sin embargo, es importante hablar de que sufrir recaídas en la ansiedad es completamente natural. En otras ocasiones, los pacientes con ansiedad sienten temor a no recuperarse. Esto es algo que nuestros

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Los pensamientos obsesivos se caracterizan por ser recurrentes y causar mucha ansiedad. Muchas personas sufren de este trastorno y no se dan cuenta de ello hasta que los síntomas se convierten en un verdadero problema. ¿Es posible gestionar esta situación de una forma mejor? A nuestros psicólogos en Santiago de Compostela no les convence mucho