Los problemas de insomnio o del sueño son algo que afecta mucho a la calidad de vida de quienes los padecen. No es infrecuente que los pacientes acudan a nuestros psicólogos en Santiago de Compostela señalando que encuentran dificultades con esto. Por suerte, ¡hay mucho que se puede hacer! 3 ideas para mejorar la calidad