La hipocondría se considera un problema mental. Es una sensación de miedo excesivo a desarrollar una enfermedad grave.
Normalmente esta sensación es injustificada, porque el paciente no presenta ninguna causa real de tener una enfermedad.
En otros casos, viene nada por el modo de actuar con exagerada intranquilidad cuando se tiene una enfermedad, por leve que sea.
La persona hipocondríaca se caracteriza porque tiene un miedo y preocupación constante a enfermar.
Estas preocupaciones pueden producirse por cualquier sensación de malestar o dolencia.
Por ejemplo, una simple gripe con tos pueden llevar a pensar que se trata de un cáncer de pulmón, o un dolor de cabeza se puede convertir en su mente en un tumor cerebral.
Los hipocondríacos tienden a ponerse en lo peor, generando emociones que provocan una alteración en la vida de las personas que la sufren. Puede llegar a afectar incluso al entorno familiar.
No obstante, cabe la posibilidad de que sí esté físicamente enferma, pero se centre en síntomas pequeños u otros imaginarios, ignorando los verdaderos problemas que puede tener.
Si quieres conocer un poco más de este trastorno, nuestro psicólogo especialista en hipocondría en Santiago de Compostela te ayudará a entender cómo puedes manejar esta enfermedad, ya que puede convertirse en un problema peligroso si no se atiende a tiempo.
Qué es la hipocondría y cuáles son sus síntomas
Entre los más comunes están:
Ansiedad
Es el síntoma principal que desarrollan los hipocondríacos, consistente en un temor perturbador por la salud.
Además, desarrolla pensamientos obsesivos sobre los síntomas, también piensa en síntomas que sólo son imaginarios.
Por ejemplo: verifica sus latidos del corazón, se toma el pulso, la tensión y comprueba cada función de su cuerpo muchas veces al día.
La persona con hipocondría visita al médico constantemente
Busca que los médicos diagnostiquen sus múltiples enfermedades.
Aunque estos le digan que no presenta ninguna enfermedad, no se tranquiliza, o lo hace solo de forma temporal
Su mente crea dolencias que no existen, y piensa que realmente están allí.
Cuando no le dan el diagnóstico que quiere escuchar, puede sospechar que el médico no sabe nada o no entiende su caso.
Su día está enfocado en las enfermedades
Todo lo que habla con sus amigos, familiares y hasta desconocidos es de los síntomas, o de la posible enfermedad que sufre.
Busca señales en su cuerpo
Se examina el cuerpo constantemente en busca de alguna señal que indique enfermedad, como pequeños bultos o manchas corrientes, y que todo el mundo tiene.
Cuando se ignoran estos síntomas, puede haber serias consecuencias como:
- Depresión.
- Abuso de medicamentos.
- Problemas familiares y personales.
- Problemas económicos por constantes consultas y exámenes médicos.
¿Qué puede causar la hipocondría?
Existen varias razones por las que se puede sufrir de este trastorno:
- Vivencias traumáticas de muerte por enfermedad.
- Sobreprotección en la infancia por los padres.
- Haber sufrido de maltrato físico o sexual.
- Mala percepción de síntomas.
- Tener un conocimiento de enfermedades fundado en el temor.
¿Cómo puedes tratar la hipocondría?
Si puedes identificar algunos de los síntomas antes mencionados como propios, debes contactar a un psicólogo especialista en hipocondría, para que te ayude a superar tu miedo.
En el Centro Borel tienes a tu disposición un psicólogo especialista en ansiedad en Santiago de Compostela, que te ayudará con las terapias y tratamientos adecuados para que logres manejar la hipocondría.
Las terapias implementadas por los especialistas dependerán de tu caso y necesidades. Con todo, la técnica más utilizada es la terapia cognitivo-conductual y, si es necesario, tratamiento farmacológico temporal.
Estos son algunos pasos que te ayudarán a manejar esta enfermedad:
- No hables de la enfermedad: muchos buscan respuestas en otros, comentando frecuentemente los síntomas para conjurar el miedo.
- Aprende a gestionar tu mente: puedes utilizar técnicas de relajación o aprender a interpretar tus pensamientos de forma sana.
- No busques por Internet un diagnostico para tus síntomas: los médicos son los únicos profesionales que están capacitados para diagnosticar una enfermedad.
- Controla la ansiedad: lo mejor es buscar consejo de un especialista.
Lo más importante es que acudas a terapia, ya que es la forma más rápida y eficaz de superar tu problema. Pide una cita con nuestros psicólogos en Santiago de Compostela. No dejes que la hipocondría se apodere de tu vida y ponle remedio desde ahora.
