¿Debo acudir a un psicólogo? Es la pregunta que muchos nos hacemos cuando tenemos una dificultad o problema al cual no le encontramos solución.
Hace tiempo (aunque en la actualidad aún existe un poco de ese pensamiento), la psicología era catalogada por muchos como algo que solo servía a personas con enfermedades mentales.
Pero, con el paso de los años, muchas personas se han visto en la necesidad de ir a un terapeuta.
Ya sea por problemas de parejas, traumas, depresión, ansiedad o incluso realizar terapias donde se incluye a toda la familia.
Lo cierto es que un psicólogo puede ayudarnos a solucionar muchos problemas, sobre todo si estamos incapacitados por la situación y no encontramos una solución.
Seguramente no será fácil tomar esa decisión, ya que el proceso implica ponerse en manos de otra persona.
Lo importante que debes saber es que la salud mental es primordial. De ella depende nuestro desarrollo, poder resolver dificultades y tomar decisiones.
Nuestros psicólogos en Santiago de Compostela te muestran la importancia y las ventajas que tiene acudir a un experto.
Importancia de visitar a un psicólogo
Acudir a terapia no es un acto de debilidad como muchos creen. Más bien se trata de una decisión que requiere dar un paso significativo.
Un psicólogo se especializa en cuidar la salud mental, tanto en la parte cognitiva como emocional.
Te ofrece una ayuda integral, ya que te aporta las herramientas para solucionar problemas que afectan tu vida.
Es alguien con los estudios necesarios que examina no solo lo que pensamos sino también lo que sentimos, para encontrar una respuesta favorable que nos ayude a superar un conflicto.
De esta manera, tu calidad de vida mejora significativamente. Además, las opciones que te ofrece te ayudarán a solventar circunstancias adversas que te toque vivir en el futuro.
Ventajas de acudir a un psicólogo
· Te ayuda a sentirte bien
En las consultas, el terapeuta guía al paciente para comprender cuáles son las causas del problema que está sufriendo.
Tener conocimiento sobre lo que desencadena el conflicto ayuda la persona a comprender su realidad y buscar una solución.
· El psicólogo busca resolver conflictos
No se trata sólo de ir a conversar y contar por lo que estás pasando, como muchos creen.
La ventaja de esta consulta es que el terapeuta trabaja en darte soluciones mediante terapia.
· Te proporciona herramientas para afrontar conflictos
Aparte de ayudarte a resolver problemas, también te da opciones para que enfrentes estos por ti mismo.
Con las terapias podrás ver los conflictos de otra manera, ya sea para que no te afecten tanto como para que seas capaz de manejarlos.
El aprendizaje es parte importante de estas terapias, así podrás aumentar tu autoestima y confianza en ti mismo.
· Llegas a conocerte mejor y a aceptarte como eres
Al tratar la parte cognitiva, te permite conocerte mejor, descubriendo así cosas que te ayudarán a entender aspectos significativos de tu vida.
De esta manera, aceptarás mejor tu entorno, tu vida y tendrás mejores relaciones personales.
Por lo tanto, podrás tener una buena salud mental y te sentirás bien física y emocionalmente.
Cuándo es el momento de buscar ayuda psicológica
Existen varios motivos por los cuales debes acudir a un psicólogo, observa si tienes algunos de estos síntomas:
- Sufriste algún trauma en tu niñez o adolescencia que aún no has superado.
- Tienes mucho dolor de cabeza y otros síntomas de enfermedades, pero no hay una explicación médica a ellos.
- No estas conforme con tu vida.
- No tienes control sobre tus emociones.
- Tus pensamientos son negativos.
- Te sientes inseguro y nervioso todo el tiempo.
- No le ves sentido a tu vida.
- Utilizas sustancias adictivas como el alcohol y el tabaco para luchar con tus problemas.
- Tu humor cambia constantemente y sin motivo.
Los mejores psicólogos en Santiago están a tu disposición si sientes algunos de los síntomas antes mencionados.
Los especialistas en psicología en Santiago de Compostela te esperan. Acude a un psicólogo si sientes que necesitas ayuda. No dejes para mañana esta importante decisión.
