La ansiedad es un problema que lleva a muchos pacientes a situaciones realmente difíciles. Es un trastorno que puede cursar con síntomas molestos, que la persona no sabe bien cómo gestionar.

La pandemia no ha hecho sino aumentar la prevalencia de este problema: el aislamiento, los cambios de rutinas o la incertidumbre han generado que este trastorno aumente su prevalencia. ¿Qué podemos hacer al respecto?

Ansiedad y pandemia: cuándo acudir a un psicólogo

Está claro que ansiedad y pandemia son un binomio, especialmente a la luz de las cifras que esta situación sin precedentes ha traído a la salud mental.

Sin embargo, las crisis no están exentas de oportunidades. Desde las opciones de terapia psicológica por videoconferencia hasta modalidades semipresenciales, las consultas de psicología hemos hecho un esfuerzo por estar tan cerca del paciente como ha sido posible, teniendo en cuenta las limitaciones de las autoridades sanitarias.

Por ese motivo, si sientes que necesitas apoyo, herramientas o estrategias para gestionar un problema de ansiedad, es bueno que acudas a consulta. Como es lógico, la pandemia ha actuado como catalizador de este trastorno, por lo que ahora más que nunca es crucial intervenir a tiempo, evitando que la situación empeore.

Desgraciadamente, resolver la ansiedad sin ayuda parece una tarea titánica. No es preciso realizar un viaje por el desierto ni sufrir de forma innecesaria: la ayuda está disponible.

¿Qué tipo de psicólogo me conviene más?

Si tienes un problema con la ansiedad y la pandemia te ha llevado a tomar la decisión de acudir a terapia, es importante optar por el profesional adecuado.

En el Centro de Psicología Abeledo Borel contamos con una psicóloga clínica que ha trabajado durante décadas en Santiago de Compostela. Gracias a su especialización en ansiedad y trastornos del estado de ánimo, podrá ayudarte a avanzar y sentirte mejor. Contacta ahora sin compromiso.