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Si estás buscando psicólogos en Santiago de Compostela, seguramente ya conozcas el Centro de Psicología Abeledo Borel. El equipo del centro ha trabajado durante más de 25 años para ofrecerte atención psicológica en Compostela. A lo largo de ese tiempo ha abordado casos de todo tipo. Una larga experiencia, que permite ofrecer terapias de primer
La ansiedad es un problema mucho más habitual de lo que muchas personas creen. Sólo en España, se estima que más de un 5% de la población total sufre ansiedad. Eso sin contar con aquellos que la padecerán en algún momento de su vida. En ese sentido, un trastorno de ansiedad puede conducir a la
La idea de tratar la ansiedad con terapias alternativas ha calado mucho en los últimos tiempos. Internet, esa herramienta maravillosa para la comunicación, puede ser un arma de doble filo. Y este es uno de los casos, que puede además suponer un riesgo notable para ti. ¿Por qué deberías tratar la ansiedad con psicólogos especialistas?
Nos acercamos al 2020 y ya estamos pensando si son buenos los propósitos de Año Nuevo. Nos gusta ver el cambio de año como una oportunidad para hacer las cosas de forma mejor. Nos planteamos retos, objetivos y metas, y hacemos la firma promesa de cumplir. Sin embargo, ¿es esto realmente una práctica positiva? ¿Es
Los pacientes se preguntan a menudo si se pueden evitar los síntomas de la ansiedad. Esta pregunta no es baladí, ya que esconde una idea relevante. El paciente sufre, a menudo en silencio, un problema que no sabe cómo manejar. Por suerte, existen formas de tratar la ansiedad con eficacia. Nuestro equipo de psicólogos especialistas
Si necesitas tratar la ansiedad, está claro que puedes estar pasando por un momento difícil. Es habitual que, como paciente, no sepas qué más intentar para deshacerte de esos síntomas tan desagradables. Sin embargo, queremos aportarte un extra de esperanza… ¡hay mucho que puedas hacer! ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es, en primer lugar,
Si tienes problemas de pesadillas y ansiedad, es posible que esto afecte a tu descanso. Tal vez te cuesta conciliar el sueño porque te asaltan pensamientos que te desagradan. Quizá te levantas durante la noche, o tienes sueños y pesadillas recurrentes. Todo esto es absolutamente normal en estos casos, pero eso no quita que cause
La idea de curar la ansiedad es muy habitual. Leemos a menudo verbos como controlar, eliminar, etc. En su lugar, quizá sería más adecuado pensar de forma diferente. Porque, la realidad es que palabras como superar, manejar, aceptar para tratar se acercan a la realidad de forma más precisa. No podemos tratar la ansiedad que
Las recaídas en la ansiedad son algo que preocupa a muchos de los pacientes que sufren este trastorno. Sentías que habías dejado atrás ese problema. Y, de repente y sin saber muy bien cómo, vuelves a experimentar sus desagradables síntomas. Las personas se desesperan y frustran en esta situación, incluso creyendo que han hecho algo