3 estrategias para manejar la ansiedad

3 estrategias para manejar la ansiedad

Existen muchas estrategias para manejar la ansiedad. No todas ellas funcionan igual, ni pueden aplicarse a todos los pacientes. Es importante apoyarse en la literatura científica y el consejo de un buen psicólogo antes de implementar cambios. Lo que leas en Internet no necesariamente ha de ser correcto. Incluso en caso de serlo, podría no aplicar en tu caso.

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¿Es necesario que mi psicólogo sea especialista en mi problema?

Una consulta muy frecuente de las personas que acuden a consulta es hasta qué punto es especialista en su caso el psicólogo. Preocupa mucho esta cuestión, seguramente porque estamos acostumbrados a ir a otros médicos expertos en esta o aquella patología. Y es posible que pensemos que, si no es experto en el tema, nuestro psicólogo

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Tratar la depresión en Santiago

Si necesitas tratar la depresión en Santiago, en el Centro Borel tenemos la respuesta adecuada para ti. Nuestro equipo de psicólogos especializados en depresión podrá ayudarte a superar el mal momento que estás pasando. Tanto si llevas tiempo arrastrando el problema como si estás empezando a sentirte peor, buscar ayuda será siempre la respuesta adecuada. Tratar la depresión

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Psicoterapia en Santiago de Compostela: ¿en qué consiste?

Acudir a psicoterapia en Santiago de Compostela es algo común, especialmente después de lo más duro de la pandemia. Y es que las personas atravesamos momentos difíciles a lo largo de la vida. En ocasiones, se generan problemas que no acaban de resolverse y nos hacen sufrir. En esas circunstancias, es habitual que acudir a un psicólogo sea

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Tratar las fobias en Santiago

Para muchas personas, tratar las fobias en Santiago es una prioridad. Las fobias no dejan de ser un miedo irracional y excesivo a algo, que acaba por causarte malestar en tu día a día. Pese a que a menudo se pasa por alto, si sientes que has perdido la capacidad de hacer cosas que antes disfrutabas

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Psicología en Santiago de Compostela – Centro Abeledo Borel

Como consulta de psicología en Santiago de Compostela, queremos hablarte de la atención que el Centro de Psicología Abeledo Borel puede ofrecerte. Llevamos más de 25 años al servicio de pacientes como tú. Personas que acuden a la consulta por problemas de ansiedad, depresión, trastornos del ánimo, fobias, etc. entre otros, y a los que ayudamos a recuperar

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¿Puede un psicólogo ayudarme a resolver conflictos con otros?

Acudir a un psicólogo por un problema de conflictos por resolver es frecuente. Discutimos con la pareja, con la familia o con nuestros hijos. Y necesitamos un apoyo que nos dé perspectiva a través de la figura de un mediador. Lo cierto es que un especialista en resolución de conflictos puede ser una figura clave.

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Servicios de psicólogos en Santiago de Compostela

Si estás buscando servicios de psicólogos en Santiago, has llegado al lugar correcto. En el Centro Abeledo Borel llevamos más de 25 años trabajando con pacientes como tú. Personas que atraviesan una época difícil, sufren debido a un problema o, sencillamente, sienten que necesitan un cambio en su vida. Descubre a nuestros psicólogos en Santiago de Compostela Nuestros psicólogos

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¿Existen terapias rápidas contra la depresión?

La depresión es un problema que afecta a cada vez más gente. Se calcula que 350 millones de personas sufren este problema. Es decir: entre un 8 y un 15 por ciento de nosotros sufrirá un episodio de depresión en algún momento de su vida. Esto se ha acentuado especialmente durante 2020: el año de la pandemia ha sido

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Qué es una crisis de ansiedad y cómo puedes manejarla

La crisis de ansiedad, también conocida como ataque de ansiedad o pánico, es una respuesta fisiológica a un estrés percibido. Puede ocurrir en cualquier momento o lugar: conduciendo, en el trabajo o en una tienda. Los síntomas son incómodos e incluso incapacitantes para la persona, sobre todo si no sabemos manejarlos. Muchas personas sufren este trastorno,

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