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¿Curar la ansiedad es posible? La importancia de aceptar su normalidad
martes, 15 enero 2019
Curar la ansiedad es la solución que buscan quienes padecen este problema. Se preguntan: ¿podré superar esta difícil situación? La ansiedad y la depresión son consideradas como trastornos mentales. Muchos ven en ellos una condena para toda la vida, pero no es así. Esta definición solo significa que llevas un tiempo sufriendo una enfermedad normal. Eso
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Estrés y tensión constantes: claves para gestionarlos mejor
martes, 08 enero 2019
La causa principal por la cual millones de personas en el mundo sufren de ansiedad es por el estrés y la tensión constantes. Este estado de cansancio y agotamiento es provocado por la incesante tensión y la excesiva exigencia a la que algunos están sometidos. Estar estresados en una época puntual es normal, pero si
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Qué es la hipocondría y cómo puede tratarse
miércoles, 02 enero 2019
La hipocondría se considera un problema mental. Es una sensación de miedo excesivo a desarrollar una enfermedad grave. Normalmente esta sensación es injustificada, porque el paciente no presenta ninguna causa real de tener una enfermedad. En otros casos, viene nada por el modo de actuar con exagerada intranquilidad cuando se tiene una enfermedad, por leve
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¿Qué puedo hacer para reducir los síntomas de la ansiedad? Consejos para una vida mejor
viernes, 28 diciembre 2018
Es importante comprender cuáles son los síntomas de la ansiedad, para que puedas aplicar las medidas necesarias que te ayudarán a mejorar. Se puede definir la ansiedad como la sensación de nerviosismo, o el estado de agitación producido por una determinada situación. Por ejemplo, cuando debemos realizar una actividad que tiene un gran compromiso y
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Pensamientos obsesivos: qué son y cómo manejarlos mejor
viernes, 21 diciembre 2018
Los pensamientos obsesivos se caracterizan por ser recurrentes y causar mucha ansiedad. Muchas personas sufren de este trastorno y no se dan cuenta de ello hasta que los síntomas se convierten en un verdadero problema. ¿Es posible controlar este trastorno? A nuestros psicólogos en Santiago de Compostela no les convence mucho la idea del control. Sin embargo,
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¿Cuándo debería acudir a un psicólogo? Claves para acertar
martes, 11 diciembre 2018
La decisión de acudir a un psicólogo viene nada por varios factores. Es algo a lo que atender, porque de la salud mental depende el bienestar de nuestro cuerpo. Un psicólogo es un profesional que nos ayudará a investigar nuestra conducta y detectar si presenta un problema que implica riesgo para la integridad física y
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¿Sufres recaídas en la depresión? Nuestros psicólogos en Santiago de Compostela pueden ayudarte
viernes, 07 diciembre 2018
La depresión es un trastorno psicológico. Muchas personas superan este problema, mientras otras sufren recaídas en la depresión por varios motivos. Consiste en esa tristeza profunda, que te impide realizar alguna actividad, y que afecta a tus emociones. Si has salido de la depresión y piensas que puedes tener una recaída, aquí te mostraremos cómo
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Recaídas en la ansiedad: ¿por qué ocurren y cómo podemos evitarlas?
miércoles, 28 noviembre 2018
El nerviosismo incontrolable en el cuerpo es síntoma de un trastorno: muchas personas lo superan, pero otros sufren recaídas en la ansiedad. Cuando estamos recibiendo tratamientos y terapias para superar la ansiedad suele aparecer el temor a no recuperarnos. Cuando logras avanzar te preguntas: ¿y si vuelve? ¿Y si tengo una recaída en la ansiedad?
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¿Tengo ansiedad, depresión… o una fobia? Claves para entender estos trastornos
viernes, 16 noviembre 2018
Se pueden describir los trastornos como una inestabilidad en la mente de la persona, que afecta principalmente a la conducta. Se clasifican en varios tipos: los más comunes son la ansiedad, la depresión y las fobias. Cada uno de ellos tiene síntomas y tratamientos diferentes, por lo que es recomendable acudir a un psicólogo especialista
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Qué es una crisis de ansiedad y cómo puedes manejarla
viernes, 09 noviembre 2018
La crisis de ansiedad, también conocida como ataque de ansiedad o pánico, se conoce como la respuesta ocasionada por estar en una situación de estrés extremo. Puede ocurrir en cualquier momento o lugar: conduciendo, en el trabajo o en una tienda. Los síntomas son incómodos, sobre todo si no sabemos manejarlos. Muchas personas sufren este trastorno,
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