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Mi fobia me impide hacer una vida normal, ¿qué hago?
lunes, 27 junio 2022
Tener una fobia es un problema relevante para muchas personas. Tal vez tienes miedo a ciertas situaciones u objetos. Es posible que hasta te des cuenta de que es un tanto excesivo, irracional. ¡Pero no puedes evitarlo! La pregunta que planteamos hoy como psicólogos en Santiago es: ¿qué hacemos cuando una fobia nos impide llevar una vida normal? La
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Me cuesta controlar mi ira, ¿cómo puedo cambiarlo?
lunes, 20 junio 2022
Muchos pacientes se sienten superados ante la rabia. “Controlar mi ira se ha vuelto difícil”, dicen. Es posible que ante situaciones adversas, frustrantes o desagradables, respondas con rabia o agresividad. Si bien estas emociones son normales y positivas expresadas de forma sana, pueden convertirse en un problema. El manejo de la ira es fundamental. Los
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Psicólogos Santiago: ¿qué te ofrece el Centro Abeledo Borel?
lunes, 06 junio 2022
Cuando uno necesita los servicios de los mejores psicólogos en Santiago, se abre ante él un gran número de opciones. Como paciente, es posible que no tengas claro qué consulta se adapta mejor a tus necesidades. Quizá buscas a un psicólogo especialista en ansiedad, depresión u otros trastornos frecuentes, como las fobias. Tal vez lo que más se
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¿Vale la pena el Mindfulness para tratar la ansiedad?
lunes, 30 mayo 2022
En los últimos tiempos hay mucha gente que quiere tratar la ansiedad con métodos muy diferentes. La realidad y lo primero que hay que decir es que se trata de un problema que requiere atención profesional. La psicología nos enseña que lo más eficaz para este trastorno es la terapia con un psicólogo en Santiago. También se puede contar con
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3 estrategias para vivir con mayor plenitud
lunes, 23 mayo 2022
La idea de vivir con mayor plenitud es algo muy habitual en nuestros días. Buscamos la perfección en cada apartado de la vida, hasta el punto de optimizar incluso esos pequeños detalles. No hay una guía de buenas prácticas para la existencia, aunque sería genial que existiese. Lo cierto es que sólo tenemos algunas certezas
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Ansiedad: qué es y cómo la tratan nuestros psicólogos en Santiago
lunes, 16 mayo 2022
La ansiedad es un problema mucho más habitual de lo que muchas personas creen. Sólo en España, se estima que más de un 5% de la población total sufre ansiedad. Eso sin contar con aquellos que la padecerán en algún momento de su vida. En ese sentido, un trastorno de ansiedad puede conducir a la
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¿Se pueden evitar los síntomas de la ansiedad?
martes, 10 mayo 2022
Los pacientes se preguntan a menudo si se pueden evitar los síntomas de la ansiedad. Esta pregunta es crucial, ya que esconde una preocupación relevante. El paciente sufre, a menudo en silencio, un problema que muchas veces ni sabe cómo manejar. Por suerte, existen formas de tratar la ansiedad con eficacia. Nuestro equipo de psicólogos
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¿Es importante la actividad física para la salud mental?
miércoles, 04 mayo 2022
La relación de la actividad física con la salud mental es clara. Existen estudios increíblemente numerosos y contundentes que revelan la importancia que tiene en nuestro bienestar. Sin embargo, ¿vale con cualquier tipo de ejercicio o algunos tienen más evidencia que otros? Actividad física para el estrés, ansiedad y depresión La evidencia concluye que tan
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Psicólogos en Santiago de Compostela: Centro de Psicología Abeledo Borel
martes, 26 abril 2022
Si estás buscando psicólogos en Santiago de Compostela, seguramente ya conozcas el Centro de Psicología Abeledo Borel. El equipo del centro ha trabajado durante más de 25 años para ofrecerte atención psicológica en Compostela. A lo largo de ese tiempo ha abordado casos de todo tipo. Una larga experiencia, que permite ofrecer terapias de primer
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Consulta con un psicólogo en Santiago de Compostela
lunes, 18 abril 2022
Acudir a un psicólogo en Santiago de Compostela es un paso importante. Te proponemos que escojas el Centro de Psicología Abeledo Borel. 25 años de experiencia nos avalan.
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