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¿Por qué no dejan de aumentar los casos de ansiedad y depresión?
lunes, 19 diciembre 2022
Ansiedad y depresión son dos de las enfermedades de nuestro tiempo. A veces unidas de la mano. A veces independientes. La realidad es que son dos de los trastornos más frecuentes y comunes en nuestros días. El estilo de vida sedentario, la mala nutrición, la herencia genética… es difícil señalar a un único factor como
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Psicología y coaching en Santiago de Compostela
lunes, 12 diciembre 2022
En los últimos tiempos, la psicología y coaching en Santiago de Compostela ha cobrado gran relevancia. Hay quien cree que ambas disciplinas son lo mismo. Nada más lejos de la realidad. Veamos cuáles son las diferencias para que elijas la opción más adecuada para ti. Psicología y coaching en Santiago de Compostela, ¿cuál elegir? Ya hemos hablado
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Psicólogo online especialista en ansiedad
lunes, 05 diciembre 2022
Nuestro psicólogo online especialista en ansiedad puede ayudarte a superar los problemas que atraviesas. La ansiedad es un trastorno cada vez más prevalente, y que a menudo supone enorme sufrimiento para quien la sufre. Además, si el tiempo pasa y no se realiza una intervención adecuada, puede cronificarse y volverse un problema peor. Por ese motivo, en
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¿Problemas de insomnio? 3 estrategias a implementar
lunes, 28 noviembre 2022
Los problemas de insomnio o del sueño son algo que afecta mucho a la calidad de vida de quienes los padecen. No es infrecuente que los pacientes acudan a nuestros psicólogos en Santiago de Compostela señalando que encuentran dificultades con esto. Por suerte, ¡hay mucho que se puede hacer! 3 ideas para mejorar la calidad
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Traumas: qué son y cómo podemos superarlos
lunes, 21 noviembre 2022
Se pueden definir los traumas como un impacto psicológico producido por algún suceso en la vida de una persona. Por ejemplo, una persona puede tener traumas si vivió algún accidente o sufrió una ruptura amorosa difícil. No todos los traumas son derivados de grandes sucesos. También pueden ocurrir por hechos menores, como un defecto físico
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¿Cómo puede ayudarme un psicólogo especialista en ansiedad en Santiago?
lunes, 14 noviembre 2022
Un psicólogo especialista en ansiedad en Santiago es tu mejor aliado. Es posible que la angustia que sientes ahora mismo te impida verlo. Cuando se sufre un trastorno de ansiedad, es frecuente que el paciente se sienta superado. Las preocupaciones, el miedo a que las cosas vayan a peor o las dificultades que entraña cada día no
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Un maravilloso aliado para tratar la depresión
lunes, 07 noviembre 2022
Cuando las personas acuden a terapia para tratar la depresión, lo hacen con ganas de mejorar. Desde luego, la depresión es un trastorno prevalente, que se ve con frecuencia en la consulta de nuestros psicólogos en Santiago de Compostela. Con todo, ¿existen herramientas más allá de la terapia a las que podamos sacar partido? Una revisión de publicaciones al respecto indica que
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Psicólogo Galicia: por qué elegir el Centro Abeledo Borel
miércoles, 02 noviembre 2022
Encontrar un buen psicólogo Galicia es fundamental. Estás buscando al profesional adecuado para iniciar tu terapia psicológica en Santiago. Y, por eso, necesitas a un profesional que te inspire confianza y ofrezca garantías. Psicólogo Galicia: por qué elegir el Centro Abeledo Borel Los psicólogos en Santiago del Centro Abeledo Borel son una referencia en su ámbito de intervención. En
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Mindfulness: ¿terapia para la ansiedad?
lunes, 24 octubre 2022
Las personas que buscan una terapia para la ansiedad, a menudo investigan por Internet distintas opciones. No en vano, en los últimos años es cada vez más frecuente que se intente acceder a los recursos disponibles en la red. Una de las técnicas que ha experimentado un auténtico boom es el Mindfulness. Una técnica basada en estar presente
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3 claves para afrontar mejor los problemas en el trabajo
lunes, 17 octubre 2022
Los problemas en el trabajo son algo que afecta a la mayoría de personas. Antes o después, la vida laboral que llevamos acaba por generar roces. Tal vez un compañero de oficina no nos agrada, o quizá no nos sentimos integrados. La realidad es que hay infinidad de posibilidades que acaban causando malestar a las personas. Sin
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