aumento ansiedad y depresión

Ansiedad y depresión son dos de las enfermedades de nuestro tiempo. A veces unidas de la mano. A veces independientes. La realidad es que son dos de los trastornos más frecuentes y comunes en nuestros días. El estilo de vida sedentario, la mala nutrición, la herencia genética… es difícil señalar a un único factor como

Es posible que psicólogo te haya indicado que padeces depresión. Es un diagnóstico difícil, con el que todavía cuesta lidiar, porque implica la necesidad de un cambio. Las causas de la depresión no siempre son claras. Por eso, la depresión es una de las grandes enfermedades de nuestro tiempo. Ha alcanzado cifras alarmantes, que nos

persona estresada en su trabajo

El estrés laboral está a la orden del día. Muchísimas personas tienen trabajos que suponen gran presión. Día a día. Hora tras hora. Este tipo de situaciones generan el síndrome del trabajador quemado, también conocido como burnout. La persona sufre desde ansiedad hasta dificultad para dormir, pasando por un malestar constante. Si no se aborda

persona haciendo yoga

La práctica del yoga en Santiago de Compostela es cada vez más habitual. Personas que acuden a la consulta de psicología dicen sentirse mejor al practicarlo, mientras que otras lo ven un desafío excesivo. La pregunta fundamental es: ¿ayuda en algo practicar yoga a los pacientes de terapia psicológica? Y, si es así, ¿a cuáles

psicólogos en santiago de compostela

Psicólogos recomendados en Santiago centro

En el Centro Abeledo Borel somos psicólogos recomendados en Santiago centro. Numerosos pacientes han elegido ponerse en nuestras manos a lo largo de más de veinticinco años. Nuestra consulta de psicología en Santiago centro cuenta con un equipo profesional especializado. Problemas como la ansiedad o el estrés son parte de nuestra práctica diaria. ¿Por qué

La relación de la actividad física con la salud mental es clara. Existen estudios increíblemente numerosos y contundentes que revelan la importancia que tiene en nuestro bienestar. Sin embargo, ¿vale con cualquier tipo de ejercicio o algunos tienen más evidencia que otros? Actividad física contra el estrés, la ansiedad y la depresión La evidencia concluye

terapia en santiago de compostela psicólogos

Si estás buscando un espacio dedicado a la terapia en Santiago de Compostela, queremos proponerte que descubras nuestro espacio. La consulta de psicología del Centro Abeledo Borel te proponemos una atención de primer nivel en la ciudad. ¿Quieres saber cómo funciona? Consulta de psicología en Santiago En el Centro Abeledo Borel llevamos más de 25

consulta psicología santiago centro

Existe más de una consulta de psicología en Santiago centro. Esto dificulta un poco que puedas identificar rápidamente cuál es la que te conviene más. A la hora de elegir psicólogo en Santiago, existen una serie de cuestiones en las que debes poner tu atención. Nuestra experiencia es que, haciendo este trabajo previo, puedes ahorrarte

problemas de sueño insomnio

Los problemas de insomnio o del sueño son algo que afecta mucho a la calidad de vida de quienes los padecen. No es infrecuente que los pacientes acudan a nuestros psicólogos en Santiago de Compostela señalando que encuentran dificultades con esto. Por suerte, ¡hay mucho que se puede hacer! 3 ideas para mejorar la calidad

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El pasado mes de mayo, el Colexio Oficial de Psicoloxía de Galicia (COPG) lanzó una campaña para combatir el intrusismo profesional. Se trata de una excelente iniciativa, que tiene como objetivo evitar las pseudoterapias sin garantía alguna. En los últimos tiempos, y por desgracia, este tipo de alternativas han proliferado. Es algo que, como psicólogos

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