Psicólogos Santiago

  • Inicio
  • La Consulta
  • Áreas de Intervención
    • Ansiedad y Estrés
    • Depresión y problemas del estado de ánimo
    • Miedos y Fobias
    • Problemas en las relaciones sociales y timidez
    • Problemas en el trabajo
    • Problemas de Pareja
    • Autoestima
    • Autocontrol
    • Traumas
  • Preguntas Frecuentes
  • Blog
  • Contacto
  • Inicio
  • Blog
  • Artículos
  • El secreto de la aceptación incondicional
 

El secreto de la aceptación incondicional

duda aceptación incondicional
Centro Borel
viernes, 08 noviembre 2019 / Publicado en Artículos

El secreto de la aceptación incondicional

La aceptación incondicional es una de las estrategias más recomendadas de la psicología moderna.

Su propuesta consiste en no huir de los problemas, sino encajarlos dentro de la normalidad de la vida. ¿Cómo puede ayudarnos esta estrategia?

Índice del artículo

  • El crecimiento en la adversidad
    • Siempre hay un lado positivo en la aceptación incondicional

El crecimiento en la adversidad

Aunque no lo parezca, las dificultades representan oportunidades de aprendizaje. Lo cierto es que la vida no está exenta de ellas, por lo que aspirar a no tener problemas jamás sería, como mínimo, poco realista.

Ante esa perspectiva, la aceptación incondicional implica desarrollar la resiliencia. Es decir, nuestra capacidad para asimilar lo que nos sucede y seguir adelante.

No se trata de darse por vencido y renunciar a hacer cosas, sino de desarrollar una actitud de sana competencia. Si la vida nos lanza una desafío, hemos de afrontarlo con el objetivo de superarlo. Sin obsesionarnos, y sin caer en la desesperación.

La aceptación es una vía para tomar algo de perspectiva y respirar. Evitamos que la vida nos supere, y reponemos en ella la energía precisa para continuar el viaje que es la vida.

Siempre hay un lado positivo en la aceptación incondicional

A veces cuesta verlo, es cierto. Pero el lado positivo puede encontrarse. Podemos aprender a aceptar lo que nos sucede y desarrollar la capacidad de apreciar las cosas buenas que tenemos.

Familia, amigos, entorno… seguro que hay muchas cosas magníficas en tu vida. Centrarnos en ellas es una buena forma de anclarse al presente y tomar perspectiva.

Como has visto, es inevitable que surjan problemas y dificultades. Esa es una de las certezas de cualquier vida. Pero no hemos de desanimarnos ante ellas: sólo nos queda intentar sacar algo en limpio y aprovechar la oportunidad de crecer. Siempre es posible el desarrollo de las personas en esa dirección.

La aceptación incondicional es una forma magnífica de desarrollar una salud mental de hierro. Para que las adversidades que sin duda llegarán no supongan un varapalo tan relevante.

Etiquetado con: aceptación, aceptación psicología, aceptación y compromiso santiago de compostela

Otros artículos que pueden interesarte...

fobias psicologos santiago compostela
¿Tienes fobias? 4 consejos que te ayudarán
tratar los ataques de pánico santiago
Tratar los ataques de pánico: 3 claves para entenderlos
problemas de timidez psicologos santiago
Campaña del COPG para evitar el intrusismo

Debes ser identificado introducir un comentario.

Posts recientes

  • cómo saber si un psicólogo es bueno abeledo borel

    ¿Cómo se puede diagnosticar una depresión?

    Una de las preguntas habituales de nuestros pac...
  • Mejor psicóloga de Santiago de Compostela

    En el Centro de Psicología Abeledo Borel contam...
  • Centro de psicología Abeledo Borel 2021 psicólogos santiago

    ¡El Centro de Psicología Abeledo Borel os desea un feliz 2021!

    Desde el Centro de Psicología Abeledo Borel que...
  • tratamiento de la ansiedad generalizada psicólogo online abeledo borel

    Tratamiento de la ansiedad generalizada con un psicólogo online

    El tratamiento de la ansiedad generalizada con ...
  • psicólogo cognitivo conductual online abeledo borel

    Psicólogo cognitivo conductual online – Descubre el Centro Borel

    Muchos pacientes buscan en un psicólogo cogniti...

Comentarios recientes

  • Centro Borel en Psicólogo online gratis, ¿funcionan realmente?
  • Jismery en Psicólogo online gratis, ¿funcionan realmente?

Archivos

  • enero 2021
  • diciembre 2020
  • noviembre 2020
  • octubre 2020
  • septiembre 2020
  • agosto 2020
  • julio 2020
  • junio 2020
  • mayo 2020
  • abril 2020
  • marzo 2020
  • febrero 2020
  • enero 2020
  • diciembre 2019
  • noviembre 2019
  • octubre 2019
  • septiembre 2019
  • agosto 2019
  • julio 2019
  • junio 2019
  • mayo 2019
  • abril 2019
  • marzo 2019
  • febrero 2019
  • enero 2019
  • diciembre 2018
  • noviembre 2018
  • octubre 2018
  • septiembre 2018
  • agosto 2018
  • julio 2018
  • diciembre 2017
  • agosto 2017

Categorías

  • Artículos

Meta

  • Acceder
  • Feed de entradas
  • Feed de comentarios
  • WordPress.org

¿Alguna otra pregunta?

No dudes en ponerte en contacto con nosotros. Puedes solicitar más información o pedir cita previa.

CONTACTAR AHORA

Centro de Psicología Abeledo Borel

Calle Alfredo Brañas, nº 6 - 3º G Esc. A, 15701, SANTIAGO DE COMPOSTELA

Contacto: 629507531

Email: info@psicologossantiago.es
  • Blog
  • SÍGUENOS
Psicólogos Santiago

Psicólogos Santiago - Desarrollado por ChipWeb.

SUBIR
Abrir chat
¿Necesitas algo? Chatea con nosotros