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Recaídas en la ansiedad: ¿son normales?

Las recaídas en la ansiedad son algo que preocupa a muchos de los pacientes que sufren este trastorno. Sentías que habías dejado atrás ese problema. Y, de repente y sin saber muy bien cómo, vuelves a experimentar sus desagradables síntomas. Las personas se desesperan y frustran en esta situación, incluso creyendo que han hecho algo

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Ejercicios de respiración para la ansiedad: ¿sí o no?

Los ejercicios de respiración para la ansiedad son algo muy popular en Internet. La respiración es uno de los mecanismos que permite al cuerpo alterar la frecuencia cardíaca. Se genera así una serie de reacciones que pueden contribuir a que el sistema nervioso central nos haga sentir más tranquilos. Pero, ¿funciona realmente? Los ejercicios de respiración para la ansiedad

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cómo saber si un psicólogo es bueno abeledo borel

Cómo saber si un psicólogo es bueno

Seguro que alguna vez te has planteado cómo saber si un psicólogo es bueno. Es una duda razonable, que nace de la necesidad de saber que estás en buenas manos. Sucede con los mejores psicólogos, pero también con médicos o cualquier otro profesional de la salud. ¿Cómo saber si un psicólogo es bueno? La realidad es que,

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