3 estrategias para manejar la ansiedad

Existen muchas estrategias para manejar la ansiedad. No todas ellas funcionan igual, ni pueden aplicarse a todos los pacientes. Es importante apoyarse en la literatura científica y el consejo de un buen psicólogo antes de implementar cambios. Lo que leas en Internet no necesariamente ha de ser correcto. Incluso en caso de serlo, podría no aplicar en tu caso.

Una consulta muy frecuente de las personas que acuden a consulta es hasta qué punto es especialista en su caso el psicólogo. Preocupa mucho esta cuestión, seguramente porque estamos acostumbrados a ir a otros médicos expertos en esta o aquella patología. Y es posible que pensemos que, si no es experto en el tema, nuestro psicólogo

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Si necesitas tratar la depresión en Santiago, en el Centro Borel tenemos la respuesta adecuada para ti. Nuestro equipo de psicólogos especializados en depresión podrá ayudarte a superar el mal momento que estás pasando. Tanto si llevas tiempo arrastrando el problema como si estás empezando a sentirte peor, buscar ayuda será siempre la respuesta adecuada. Tratar la depresión

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Acudir a psicoterapia en Santiago de Compostela es algo común, especialmente después de lo más duro de la pandemia. Y es que las personas atravesamos momentos difíciles a lo largo de la vida. En ocasiones, se generan problemas que no acaban de resolverse y nos hacen sufrir. En esas circunstancias, es habitual que acudir a un psicólogo sea