cambio de hora salud mental

¿Afecta a la salud mental el cambio horario?

Está claro que el cambio horario afecta a la salud física y mental de las personas.  Aunque su objetivo es el ahorro energético, lo cierto es que las personas acaban cansadas y sin energía durante unas semanas. Así, hay estudios que lo relacionan con trastornos del sueño, que afectan negativamente al bienestar de la gente. Con ello, además, pueden

Etiquetado con: , ,
debo acudir al psicólogo santiago de compostela

¿Debo acudir al psicólogo si no lo veo útil?

Una pregunta que muchos pacientes se hacen es si deben acudir al psicólogo si no lo ven de utilidad para ellos. Esta es una cuestión compleja, que supone la realidad de muchas personas, y que implica una respuesta más amplia que sí o no. Como es lógico, desde el Centro de Psicología Abeledo Borel respondemos en detalle. ¿Debo

Etiquetado con: , ,
distorsiones cognitivas psicólogos santiago

Distorsiones cognitivas: por qué son un problema

Las distorsiones cognitivas son un problema con el que las personas, en mayor o menor grado, han de lidiar. Nuestro equipo de psicólogos en Santiago de Compostela lo sabe bien: están detrás de conflictos, generados desde el pensamiento, y que causan un sufrimiento psicológico muy real a los pacientes. ¿En qué consisten realmente? Distorsiones cognitivas: cuando la revisión

Etiquetado con: , ,