curar ansiedad pensamientos

La idea de curar la ansiedad es muy habitual. Leemos a menudo verbos como controlar, eliminar, etc. En su lugar, quizá sería más adecuado pensar de forma diferente. Porque, la realidad es que palabras como superar, manejar, aceptar para tratar se acercan a la realidad de forma más precisa. No podemos tratar la ansiedad que

recaídas en la ansiedad tender la mano

Las recaídas en la ansiedad son algo que preocupa a muchos de los pacientes que sufren este trastorno. Sentías que habías dejado atrás ese problema. Y, de repente y sin saber muy bien cómo, vuelves a experimentar sus desagradables síntomas. Las personas se desesperan y frustran en esta situación, incluso creyendo que han hecho algo

depresión estacional psicólogos santiago

La depresión estacional es un problema más común de lo que la gente piensa. También conocido como trastorno afectivo estacional, suele aparecer en la misma época cada año. Precisamente el otoño es un momento frecuente para que aparezcan síntomas. Los meses de invierno, con menos luz solar, a veces traen consigo una reducción de la

duda aceptación incondicional

La aceptación incondicional es una de las estrategias más recomendadas de la psicología moderna. Su propuesta consiste en no huir de los problemas, sino encajarlos dentro de la normalidad de la vida. ¿Cómo puede ayudarnos esta estrategia? El crecimiento en la adversidad Aunque no lo parezca, las dificultades representan oportunidades de aprendizaje. Lo cierto es

globos bicicleta vivir con mayor plenitud

La idea de vivir con mayor plenitud es algo muy habitual en nuestros días. Buscamos la perfección en cada apartado de la vida, hasta el punto de optimizar incluso esos pequeños detalles. No hay una guía de buenas prácticas para la existencia, aunque sería genial que existiese. Lo cierto es que sólo tenemos algunas certezas

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