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Ejercicios de respiración para la ansiedad: ¿sí o no?

Los ejercicios de respiración para la ansiedad son algo muy popular en Internet. La respiración es uno de los mecanismos que permite al cuerpo alterar la frecuencia cardíaca. Se genera así una serie de reacciones que pueden contribuir a que el sistema nervioso central nos haga sentir más tranquilos. Pero, ¿funciona realmente? Los ejercicios de respiración para la ansiedad

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Tratar los ataques de pánico: 3 claves para entenderlos

Es importante tratar los ataques de pánico. Son un problema común, que afecta especialmente a las personas que sufren ansiedad. No obstante, no son una condición exclusiva de la ansiedad. El pánico puede producirse en otro tipo de trastornos, como consecuencia de los mismos. Por ejemplo: las personas que tienen dificultades con el autocontrol de la ira, pueden

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Tratar las fobias en Santiago

Para muchas personas, tratar las fobias en Santiago es una prioridad. Las fobias no dejan de ser un miedo irracional y excesivo a algo, que acaba por causarte malestar en tu día a día. Pese a que a menudo se pasa por alto, si sientes que has perdido la capacidad de hacer cosas que antes disfrutabas

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Descubre los mejores psicólogos en Santiago

Si estás buscando los mejores psicólogos en Santiago, en el Centro Abeledo Borel tenemos la respuesta adecuada. Llevamos más de 25 años ejerciendo en la ciudad. Durante este tiempo, hemos ayudado a pacientes con todo tipo de problemas: ansiedad, depresión, fobias y un largo etcétera. Los mejores psicólogos en Santiago a tu disposición En el Centro Abeledo Borel

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Tratar la ansiedad en Santiago con eficacia

Dar con el profesional adecuado para tratar la ansiedad en Santiago no siempre es fácil. En el Centro de Psicología Abeledo Borel creemos en la importancia de que el paciente esté en manos de un psicólogo especialista en ansiedad. Por eso, en nuestra consulta siempre serás atendido por personas con amplia experiencia. Tratar la ansiedad en Santiago

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