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Recaídas en la ansiedad: ¿por qué ocurren y cómo podemos evitarlas?

El nerviosismo incontrolable en el cuerpo es síntoma de un trastorno: muchas personas lo superan, pero otros sufren recaídas en la ansiedad. Cuando estamos recibiendo tratamientos y terapias para superar la ansiedad suele aparecer el temor a no recuperarnos. Cuando logras avanzar te preguntas: ¿y si vuelve? ¿Y si tengo una recaída en la ansiedad?

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¿Tengo ansiedad, depresión… o una fobia? Claves para entender estos trastornos

Se pueden describir los trastornos como una inestabilidad en la mente de la persona, que afecta principalmente a la conducta. Se clasifican  en varios tipos: los más comunes son la ansiedad, la depresión y las fobias. Cada uno de ellos tiene síntomas y tratamientos diferentes, por lo que es recomendable acudir a un psicólogo especialista

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Qué es una crisis de ansiedad y cómo puedes manejarla

La crisis de ansiedad, también conocida como ataque de ansiedad o pánico, se conoce como la respuesta ocasionada por estar en una situación de estrés extremo. Puede ocurrir en cualquier momento o lugar: conduciendo, en el trabajo o en una tienda. Los síntomas son incómodos, sobre todo si no sabemos manejarlos. Muchas personas sufren este trastorno,

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Creo que necesito un psicólogo. ¿Cómo sé si es el momento adecuado?

¿Debo acudir a un psicólogo? Es la pregunta que muchos nos hacemos cuando tenemos una dificultad o problema al cual no le encontramos solución. Hace tiempo (aunque en la actualidad aún existe un poco de ese pensamiento), la psicología era catalogada por muchos como algo que solo servía a personas con enfermedades mentales. Pero, con

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