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Distimia y depresión: ¿qué tienen en común?

Existen varios tipos del trastorno anímico. Algunos son severos, y otros tienen síntomas que pueden ser difíciles de detectar. En este artículo, nuestro psicólogo especialista en depresión en Santiago de Compostela te mostrará cuáles son las diferencias entre la depresión y la distimia, y cómo puedes superar estos estados. Muchos tienden a confundir ambos trastornos, ya

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¿Nerviosismo o ansiedad? Claves para entender si existe un problema

¿Alguna vez te has entrado en un estado de ansiedad y nerviosismo por miedo a ciertas circunstancias o vivencias que te marcaron? Si  las responsabilidades diarias y el constante estrés hacen que sientas ansiedad  y no sabes cómo gestionarla, te mostramos qué opciones tienes para superar este problema. Es normal que nos preocupemos. Sin embargo,

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El pánico es desagradable, ¿cómo manejar los problemas que causa?

Un episodio de pánico se caracteriza por un ataque repentino de miedo y ansiedad. Este estado es tan inesperado, que es difícil determinar qué desencadenó el episodio. Algunas personas sufren episodios repetitivos, que suponen un gran problema porque generan malestar. La calidad de vida se ve afectada, y el paciente se siente angustiado. Un ejemplo

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Claves para entender los traumas. ¿Qué podemos hacer para superarlos?

Se pueden definir los traumas como un impacto psicológico producido por algún suceso en la vida de una persona. Por ejemplo, una persona puede tener traumas si sufrió algún accidente o un desengaño amorosa relevante. No todos los traumas son derivados de grandes sucesos. También pueden ocurrir por hechos menos destacados, como una caída o

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